Manuel terapi, erkek genital organının boyutunu ve şeklini düzeltmenin en basit ve en uygun fiyatlı yoludur. Terapötik masaj alanındaki uzmanlar, yalnızca üreme organının parametrelerini değil aynı zamanda gücü de etkilemek için kullanılabilecek yaklaşık 100 farklı teknik geliştirmişlerdir.
Penis büyütme için yapılan masaj, kas hacminin artmasına ve fallusu destekleyen sakrotüberöz bağların gerilmesine yardımcı olur. İstenilen sonuca ulaşmak için penise birkaç ay boyunca günde 2-3 kez masaj yapılması tavsiye edilir.
Manuel teknikler oldukça basittir ve fazla zaman almaz. Bu nedenle işlemler günde 20-30 dakikadan fazla sürmeyecektir. Sınıfların etkinliğinin, kendi kendine masaj tekniğinin doğruluğu ve manuel terapinin düzenliliği ile belirlendiğine dikkat edilmelidir.
giriiş
Penis büyütme masajı öncelikle kavernöz cisimlerde ve kas dokularında kan mikrosirkülasyonunu düzeltmeyi amaçlamaktadır. Yumuşak dokunun sürekli gerilmesi, erektil (kavernöz) dokuyu çevreleyen tunica albuginea'nın uzamasına yol açar. Genital organda ek alan açılması nedeniyle ek doku yapılarının gelişimi yoğunlaşır. Erkek penisinin doğrusal boyutlarında artışa yol açan şey budur.
Uygulamada görüldüğü gibi, manuel teknikler kullanılarak penis büyütme, sadece birkaç aylık düzenli egzersizden sonra istenen terapötik sonuçları elde etmenizi sağlar. Özel egzersizlerin sadece penisin uzunluğu ve çapı üzerinde değil, aynı zamanda potens üzerinde de faydalı bir etkisi vardır. Sistematik masaj cinsel dayanıklılığı önemli ölçüde artırabilir ve boşalmayı geciktirebilir. Bu sayede cinsel ilişki süresini ve buna bağlı olarak cinsel yaşam kalitesini etkilemek mümkündür.
Manuel penis büyütme yöntemleri, dokuların periyodik olarak sıkıştırılması ve gerilmesi gibi masaj hareketlerine dayanmaktadır. Masaj hareketleri penis kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur ve kavernöz cisimlere maksimum kan akışını sağlar. Bildiğiniz gibi cinsel uyarılma sırasında penise ne kadar çok kan girerse penisin doğrusal boyutları da o kadar etkileyici hale gelecektir.
Doktorların tavsiyeleri
Manuel terapi kullanarak penisinizi büyütmeden önce uygun kendi kendine masaj tekniğine karar vermeniz gerekir. Bu tür sorunlarla ilk kez karşılaşan erkekler için aşağıda tartışılacak olan en basit ve en güvenli egzersizleri tercih etmek daha iyidir. İşlem sırasında penise dikkatli ve güçlü bir baskı uygulamadan masaj yapmanız gerekir çünkü dokulara ve kan damarlarına verilen hasar ereksiyon fonksiyonunu olumsuz yönde etkileyebilir.
Evde ağrısız ve en etkili penis büyütme için ek büyüme uyarıcılarının kullanılması tavsiye edilir:
- ısıtıcı yağlayıcılar;
- vitamin ve mineral kompleksleri;
- biyolojik olarak aktif katkı maddeleri;
- Okaliptüs yağı.
Önemli!Besin takviyeleri ve vitaminlerin kullanımının tavsiye edilebilirliği konusunda doktorunuza danışın.
Isıtıcı yağlayıcılar ve yağlayıcılar penisteki kan mikrosirkülasyonunu yeniden sağlar. Korpora kavernozuma daha fazla kan akışıyla hücresel yapılar gerilir ve bu da genital organa maksimum kan akışı sağlar. Dokuların oksijen ve besinlerle yoğun beslenmesi, biyokimyasal reaksiyonların hızını ve bunun sonucunda peniste ek doku elemanlarının oluşma hızını etkiler.
Hazırlık
Penis büyütme masajı yapmadan önce kasık bölgesindeki dokuların elastikiyetini arttırmak için ısıtılması gerekir. Bunu yapmak için genital organdaki kan dolaşımını normalleştirmek gerekir. Penise kan akışı nasıl artırılır? Kasık bölgesinde kan mikrosirkülasyonunu iyileştirmenin birkaç yolu vardır:
- ısınma kompresi - birkaç kat halinde katlanmış gazlı bezi sıcak suda nemlendirin ve 5-7 dakika boyunca fallusa uygulayın;
- tuzlu pamuklu torba - 300 g deniz tuzunu bir tavada ısıtın ve dokuma bir torbaya dökün, ardından birkaç dakika penise uygulayın;
- Sıcak duş – sadece kasık bölgesinde değil tüm vücutta kan dolaşımını hızlandırmak için 10-15 dakika ılık bir duş alın.
Kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip kişiler için termal prosedürlerin yapılması önerilmez.
Masaj sırasında parmaklarınızın kaymasını iyileştirmek için penise az miktarda masaj yağı veya kayganlaştırıcı uygulayabilirsiniz. Uzmanlar, cildi kuruttuğu ve üretrogenital kanal mukozasının durumunu olumsuz etkilediği için sıvı sabunun kayganlaştırıcı olarak kullanılmasını önermiyor.
Kegel egzersizleri
Kegel egzersizlerinin yardımıyla sadece fallusu uzatmakla kalmaz, aynı zamanda ereksiyonu da güçlendirebilirsiniz. Dersleri yürütmek için penise herhangi bir genişletici veya vakum pompası takmanıza gerek yoktur. Üreme organının boyutunda artış, destekleyici bağların gerilmesi ve pubokoksigeus kasının uzaması nedeniyle meydana gelir.
Egzersizleri yapmaya başlamadan önce pubococcygeus (PC) kasınızı tanımlamanız gerekir. Bunu yapmak için idrar yaparken idrar akışını "tutmaya" çalışmanız gerekir. Şu anda, gelecekte eğitilmesi gerekecek olan aynı pubokoksigeus kası gergin olacaktır.
İhtiyacınız olan kas grubunu ilk seferde bulamayabilirsiniz. Bunu yapmak için işaret ve orta parmaklarınızı testislerinizin arkasına yerleştirin. Daha sonra pelvik kaslarınızı sıkarak jetin akışını durdurmaya çalıştığınızı hayal edin. Şu anda, testislerin yana doğru hafif yer değiştirmesiyle kanıtlandığı gibi PC kası kasılacaktır.
Kegel egzersizleri aynı zamanda genişlemiş bir penisi eğitmek için de kullanılır. PC kaslarının tonunu iyileştirerek, cinsel uyarılma sırasında penisin herhangi bir çaba harcamadan "ayakta" pozisyon alması nedeniyle ereksiyon yeniden sağlanır. Kegel tekniğini kullanarak pelvik kasları eğitmek için yapmanız gerekenler:
- PC kaslarını 1-2 dakika hızla sıkın ve gevşetin;
- kas kasılmalarının süresini her 2-3 dakikada bir 10-15 saniye artırın;
- Son olarak PC kaslarınızı mümkün olduğu kadar yavaş bir şekilde germelisiniz.
Rahatsızlık doku hasarını ve peniste mikrotravmanın varlığını gösterdiği için ağrıyla masaj yapamazsınız.
Yeni başlayanlar için masaj
Fallusun büyütülmesine yönelik manuel teknikler birbirine çok benzer, ancak hepsi güvenli değildir ve kullanılması tavsiye edilmez. Özellikle klempleme ve Yulia tekniği en ekstrem masaj türleri olarak kabul edilir. Yalnızca manuel terapiyle defalarca karşılaşan ve vücudunu nasıl "dinleyeceğini" bilen kişiler tarafından kullanılabilirler.
Penisin dokularını ısıttıktan ve içlerindeki kan dolaşımını yeniden sağladıktan sonra aşağıdakileri yapın:
- rahatlamış fallusun başını sol elinizle sıkın;
- dokularda güçlü bir gerginlik hissedene kadar penisi yavaşça kendinizden uzaklaştırın;
- Birkaç dakika sonra elinizi değiştirin ve egzersizlere devam edin;
- penisin başında bir karıncalanma hissi hissedene kadar gerilimi yavaş yavaş artırın;
- 1 dakika ara verin ve penisi önce sola, sonra sağa çekerek egzersizleri tekrarlayın.
Ekstra santimetre peşinde koşan bazı erkekler, ev aletlerinin yardımıyla fallusu büyütmeye çalışıyor. Genital organı germek için en popüler "araç" sıradan bir elektrikli süpürge olarak kabul edilir. Doktorlar ortopedik sedyeler gibi cihazların kullanılmasını önermezler, çünkü bunlar sıklıkla dokuya zarar verir ve bu da daha sonra penis başının hassasiyetini azaltır.